まだ太陽は顔を出していないのに、ふと外を見れば空がぼんやり明るい──そんな早朝の静けさに、心がふっと落ち着いた経験はありませんか？ この記事では、「日の出30分前の明るさ」に焦点を当て、その正体や季節・地域による違い、そして生活にどう役立てられ…